많은 남성들이 성기능 저하를 나이 들면 당연히 찾아오는 일이라 여기며 대수롭지 않게 넘깁니다. 하지만 성기능은 단순히 부부생활의 만족도를 넘어서 남성의 자신감과 자존감, 나아가 전반적인 삶의 질과 직결되는 문제입니다.
실제로 중년 이후 남성의 절반 이상이 다양한 형태의 성기능 문제를 겪고 있으며, 40대 후반부터는 발기력 저하, 성욕 감소, 관계의 어려움 등을 호소하는 사례가 급증합니다.전문가들은 말합니다. 성기능 저하는 시간이 지나면 더 악화될 뿐, 절대로 자연스럽게 회복되지 않는다. 예방이야말로 가장 확실한 치료다.
이제는 증상이 본격화되기 전에 준비해야 합니다. 그리고 그 예방의 해답 중 하나로 레비트라가 주목받고 있습니다.
2. 왜 성기능이 저하되는가
성기능 저하는 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 결과입니다. 단순한 나이 때문만은 아닙니다.
혈관 건강의 변화 발기는 혈류의 흐름에 크게 의존합니다. 나이가 들수록 혈관이 좁아지고 탄력을 잃으면서 자연스럽게 발기력이 약해질 수 있습니다.
호르몬 변화 남성호르몬인 테스토스테론의 감소는 성욕 저하와 직접적으로 연결됩니다.
생활 습관 과음, 흡연, 운동 부족, 스트레스, 불규칙한 수면 등은 모두 발기력에 영향을 줍니다.
심리적 요인 자신감 부족이나 실패 경험은 다시 시도하는 것조차 두렵게 만들 수 있습니다.
이 모든 원인들은 시간이 지날수록 쌓이며 성기능 저하를 가속화합니다. 하지만 여기서 중요한 점은, 미리 관리하고 예방하면 충분히 막을 수 있다는 사실입니다.
3. 성기능 저하, 이렇게 예방하자
전문가들은 성기능 저하를 막기 위해 일상 속에서 실천할 수 있는 생활습관 개선이 중요하다고 강조합니다.
규칙적인 유산소 운동 걷기, 수영, 자전거 타기 등은 혈류를 개선해 발기력 향상에 도움이 됩니다.
균형 잡힌 식단 과도한 지방과 정제 탄수화물은 피하고, 신선한 채소와 단백질 위주 식단을 유지하세요.
금연과 절주 흡연은 혈관을 수축시키고, 과도한 음주는 신경전달 기능을 떨어뜨립니다.
충분한 수면과 스트레스 관리 수면 부족과 지속적인 스트레스는 테스토스테론 수치를 낮추고 성욕을 떨어뜨립니다.
파트너와의 열린 소통 심리적 안정감은 성기능 유지에 큰 영향을 미칩니다.
하지만 생활습관만으로 충분히 예방하기 어려운 경우도 있습니다. 이럴 때 전문가들이 추천하는 보조 수단이 바로 레비트라입니다.
4. 예방과 자신감을 위한 전략레비트라
레비트라는 세계적으로 검증된 성기능 개선 치료제 중 하나로, 예방적 접근의 일환으로도 활용될 수 있습니다.
레비트라의 특징
빠른 효과 발현 복용 후 약 30분 내 효과가 나타나며, 긴장된 분위기를 자연스럽게 전환시켜 줍니다.
적당한 지속시간 4~5시간의 지속력으로 자연스럽고 안정적인 관계가 가능
심리적 장벽 해소 첫 성공 경험은 이후 성생활 전반에 긍정적인 영향을 줍니다.
다양한 용량 구성 개인별 상태에 맞춰 전문가의 조언을 받아 적절한 용량으로 조절 가능
레비트라는 문제가 생겼을 때만 먹는 약이 아닙니다. 성기능 저하에 대한 예방적 사용도 가능하며, 특히 성생활에 대한 자신감이 부족해지기 시작한 시점부터 도움을 받을 수 있습니다.
5. 사례로 보는 레비트라의 활용
40대 후반 직장인 A씨
최근 들어 부부관계 횟수가 줄어들고, 자꾸 피하기만 했어요. 레비트라를 복용하고 나서는 다시 자연스럽게 분위기를 이끌 수 있었고, 자신감도 생겼죠.
50대 초반 프리랜서 B씨
아직 본격적인 문제가 생기진 않았지만, 가끔 자신이 없어질 때가 있었어요. 전문가의 조언으로 레비트라를 사용했더니, 확실히 심리적으로 여유가 생기고 파트너와의 관계도 좋아졌습니다.
60대 은퇴자 C씨
성기능 저하가 이미 시작된 후였지만, 레비트라 덕분에 부부생활이 다시 활기를 찾았어요. 예방에 신경 썼다면 더 좋았겠지만, 지금이라도 너무 만족합니다.
이들의 공통점은 성기능 저하를 부끄러워하지 않고 예방과 회복을 선택했다는 점입니다.
6. 성기능 예방을 위한 전략적 결합
레비트라의 효과를 극대화하려면, 단지 약물에 의존하는 것이 아니라 생활 전반에서 예방적 전략을 병행해야 합니다.
정기적인 건강 체크 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치는 성기능과 직결되므로 정기적으로 확인하세요.
스트레스 해소 루틴 만들기 요가, 명상, 음악 감상 등을 통해 마음의 긴장을 완화하세요.
음식 관리 견과류, 굴, 시금치, 연어 등 성기능에 좋은 음식을 일상에 포함시키세요.
수면의 질 개선 숙면은 테스토스테론 분비를 촉진시켜 성욕 유지에 도움이 됩니다.
파트너와의 소통 성적인 대화를 어렵게 생각하지 마세요. 오히려 문제를 예방하는 지름길입니다.
이러한 전략과 함께 레비트라를 적절히 활용한다면, 성기능 저하를 사전에 차단하는 강력한 방어선이 될 수 있습니다.
7. 결론가장 좋은 치료는 예방이다
성기능 저하는 누구에게나 찾아올 수 있는 변화이지만, 그것을 운명으로 받아들이는 순간부터 삶의 활력은 줄어들기 시작합니다. 반대로, 조금 더 일찍 준비하고 예방을 실천하는 사람은 나이와 상관없이 당당하게 자신을 유지할 수 있습니다.
레비트라는 성기능 저하를 회복하는 도구이자, 자신감을 지키는 전략입니다. 증상이 본격화되기 전, 미리 준비하고 예방하는 것. 그것이야말로 남자의 건강한 자존심을 지키는 진짜 지혜입니다.
지금 바로 실천해보세요.성기능 저하, 이제는 두려워할 일이 아니라 미리 준비해야 할 삶의 과제입니다.그리고 그 해답은, 당신의 선택에 달려 있습니다.
레비트라와 함께하는 예방의 시작,당신의 내일을 더 강하고 자신 있게 만들어드립니다.
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▲ 3일 인천 연수구 송도컨벤시아에서 열린 '2025 제4회 글로벌 ESG 경영 포럼 및 제5회 인천일보 ESG 경영 대상 시상식'에서 박현수 인천일보 대표이사, 모세종 동북아비전21 이사장과 ESG 경영 대상 수상자들이 기념촬영을 하고 있다. /양진수기자 photosmith@incheonilbo.com
정세균 전 국무총리는 3일 열린 '제4회 글로벌ESG경영포럼' 기조연설에서 한국의 에너지 전환 속도에 근본적인 변화를 요구했다. 그는 종합상사맨으로 활동했던 과거를 회상하며 "세계 시장은 사이다쿨 국가의 힘, 특히 경제력이 강할수록 더 많은 이득을 챙기는 구조임을 실감했다"고 말했다.
산업자원부 장관 시절 고유가 국면을 경험한 그는 "에너지는 곧 국가안보라는 인식이 굳어진 시기"라고 강조했다.
▲ 정세균 전 바다이야기게임방법 국무총리가 3일 인천 연수구 송도컨벤시아에 열린 '2025 제4회 글로벌 ESG 경영 포럼'에서 기조연설을 하고 있다. /양진수기자 photosmith@incheonilbo.com
정 전 총리는 한국의 재생에너지 현황이 국제 흐름에 비해 뒤처져 있다고 진단했다. OECD 주요국 야마토게임무료다운받기 사례를 제시하며 국내 2024년 재생에너지 비중을 "전체 8%, 변동성 재생에너지 6%"라고 전한 뒤 "국내 사업장에서의 재생에너지 이용이 현저히 낮다"고 지적했다. 특히 글로벌 에너지 공급망 재편이 가속화하는 상황에서 RE100 이행 부진은 기업 경쟁력 약화로 직결될 수 있다며 우려했다. 그는 에너지 전환을 기술·제도· 오션파라다이스다운로드 인프라가 모두 요구되는 국가적 프로젝트로 규정하며 '정치'의 역할을 거듭 강조했다. 정부가 제시한 2035년 목표(2018년 대비 국가온실가스감축목표 53~61% 감축)를 두고도 "비싸지 않은 재생에너지 대량공급은 피할 수 없는 길"이라며 정치가 부담을 공정하게 나눌 방안을 고민해야 한다고 밝혔다. 정 전 총리는 연설 말 바다이야기 미에 청소년 기후운동을 언급하며 세대 간 책임을 강조했다. 지난 2020년 3월 청소년 활동가들은 정부를 상대로 정부의 미온적 기후대응이 미래세대의 생존권과 건강권, 환경권을 침해한다며 헌법소원을 제기, 헌법재판소는 이들 손을 들어주기도 했다. "우리 기성세대는 죽어가는 지구에 대한 미래세대의 걱정과 아우성에 귀를 기울여야 합니다. 왜냐하면 지구는 그들, 미래세대로부터 우리가 잠시 빌려 쓰는 것이기 때문입니다." /이창욱 기자 chuk@incheonilbo.com 이만의 (좌장) 국가원로회의 공동의장(전 환경부 장관)
"인천, ESG 패러다임 전환 가능 도시"
2025 글로벌 ESG경영포럼 좌장으로서 인천이 대한민국 ESG 패러다임 전환에 실질적으로 기여할 수 있는 도시로 성장할 가능성을 다시 확인했다. 정세균 전 국무총리가 국정을 총괄하며 축적한 경험을 바탕으로 재생에너지 전환과 탄소중립의 긴박성을 기조연설을 통해 매우 현실적으로 짚어냈고, 그 메시지가 큰 울림을 줬다. 기조연설이 단순한 방향 제시가 아니라 현안 해결을 위한 실질적 제안이었다는 점에서 의미가 크다. 오늘 논의된 내용이 기업의 경영전략을 넘어 정부, 정책 차원에서 통합적으로 추진돼야 한다는 점은 분명히 할 필요가 있다. 재생에너지, 탄소감축, 공급망 전환은 개별 분야의 문제가 아니라 종합적 접근이 필요한 시대적 과제다. 인천일보가 마련한 포럼과 시상식이 앞으로 더 발전해 국가적 변화를 견인하는 플랫폼으로 자리 잡길 바란다. 인천시와 지자체도 ESG가 기업에 규제처럼 느껴지지 않도록 정책을 통해 풀어야 한다. 특히 청년 세대가 ESG 전환의 새로운 동력이 될 것이란 관점에 공감하며, 이들이 주체적으로 참여할 수 있는 제도적 기반이 마련되길 기대한다. /김원진 기자 kwj7991@incheonilbo.com 김의경 한국태양에너지학회장
"지자체, 정부 예산 확보 핵심 과제"
탄소중립과 ESG는 최근 전 세계적인 화두다. 그런 만큼 정부와 지자체는 적절한 에너지 정책을 통해 ESG를 실천해야 한다. 정부는 에너지 중장기 계획을 통해 다양한 탄소중립 실행계획과 제도를 마련해왔고, 지자체는 지역 여건에 맞게 최대한 많은 정부 예산을 확보하는 것이 핵심 과제다. 정부의 중장기 계획 수립 단계에서부터 지자체가 예산을 선제적으로 확보하려는 노력도 필요하다. 인천은 현재 제6차 지역에너지 계획을 수립 중인데, 이를 정부 계획과 연계할 때 시너지가 가장 클 것으로 보인다. 인천의 전력 자립률은 186%에서 243%까지 높아졌지만, 전력 계통 부족으로 공장 유치가 어려운 아이러니한 상황도 존재한다. 구조적 문제에 대해서도 고민해야 한다. 최근 정부는 재생에너지 설비 확대를 위해 다양한 보조금을 지원 중이다. 지자체와 시민이 이를 적극 활용하면 에너지 전환과 탄소중립에 더 빠르게 다가설 수 있다. 에너지 분야는 그 자체가 탄소중립이자 ESG 실천 활동이다. 에너지 절약과 재생에너지 보급은 환경과 사회에 기여하고, 거버넌스 강화는 다시 에너지 절약으로 이어진다. 에너지 정책을 통해 인천의 ESG가 더욱 강화되기를 바란다. /정슬기 기자 zaa@incheonilbo.com 주이치로 사하라 녹색기후기금(GCF) 재원 조성 책임자
"기금 규모 확대…탄소배출 저감 집중"
녹색기후기금(GCF)는 세계에서 가장 큰 다자간 기후기금으로, 개발도상국의 국가 온실가스 감축 목표(NDC) 이행과 기후 회복력 강화를 지원하는 역할을 하고 있다. GCF는 '50by30' 비전 아래 2030년까지 500억 달러 규모의 기금으로 성장하는 것을 목표로 하고 있다. 현재까지 130여 개국에서 300개 이상의 프로젝트를 승인했고, 기금 규모도 지속적으로 확대되고 있다. 특히 교통, 건물, 도시, 산업, 가전, 에너지 생산 등 주요 부문의 탄소 배출 저감에 집중하고 있다. 보건·식량·물 안보, 인프라, 생태계 회복 등 환경 역량 강화에도 중점을 두고 있다. 아울러 에너지 분야를 우선 투자 영역으로 두고, GCF만의 재정 모델을 활용해 견고한 투자 포트폴리오를 운영하고 있다. 거버넌스 강화를 위해 국가 차원의 기후 대응 전략 마련도 돕고 있다. 국가 플랫폼을 통해 이해관계자 목록을 추려내고, 국가 의제를 뒷받침할 수 있는 재원 조달 구조를 마련하도록 지원하고 있다. 이러한 국가 플랫폼은 아프리카 도서국가 기후위원회(AISCC), 캄보디아, 콜롬비아 등 16개 지역에서 활용되고 있다. 앞으로 GCF가 여러 지역과 더 많은 협력을 이루기를 기대한다. /정슬기 기자 zaa@incheonilbo.com 정인교 인하대 국제통상학과 교수
"한국형 AI 생태계 구축 핵심과제 부상"
미중 기술패권 경쟁 심화 속에서 기술동맹 재편과 한국형 인공지능(AI) 생태계 구축은 국가 경쟁력 확보의 핵심 과제로 부상하고 있다. 한미 기술번영 합의(TPD)는 미국이 추진하는 한미일 AI 협력 전략의 한 구성요소다. TPD는 AI 연구·정책·표준·보안 등 전 주기 협력을 포함하며, 이는 AI를 중심으로 한미일 기술 협력의 심화와 기술안보 강화로 이어지고 있다. 이러한 흐름은 미국의 AI 풀스택(플랫폼과 소프트웨어)을 동맹국에 확산해 기술 우위를 유지하려는 전략과도 맞닿아 있다. 글로벌 기술 경쟁 속에서 한국형 AI 모델 개발과 기술 자립은 국가적 선택으로 요구되고 있다. 엔비디아 그래픽처리장치(GPU) 공급 확대 등 긍정 요인에도 일부 제약은 자체 생태계 구축 필요성을 보여준다. AI·반도체·데이터센터 등 첨단 산업 확장에 따른 전력 수요 급증도 주요 과제다. 데이터센터 확대는 안정적 전력 기반을 필요로 하며, 전력망 현대화·원전·재생에너지 확충·분산형 전력체계 등이 준비되지 않으면 기술 성장에도 제약이 발생할 수 있다. 기술협력 강화와 자립적 혁신 역량 확보는 병행돼야 할 시대적 요구다. /박예진 기자 yejin0613@incheonilbo.com 최병암 김앤장 법률사무소 고문(전 산림청장)
"에너지 전환 시대, 산림자원 활용 확대"
기후위기 대응과 에너지 전환이 요구되는 시대에 산림자원과 산지 공간은 지속 가능한 발전을 위한 핵심 기반이다. 전 세계가 탄소중립을 선언하고 산림 감소 중단을 목표로 하는 가운데 우리나라 국토의 63%를 차지하는 산지는 재생에너지 인프라 구축의 중요한 공간적 자산이다. 산림관리 과정에서 발생하는 미이용 산림바이오매스는 화석연료를 대체하는 의미 있는 자원으로 평가된다. 국내 산림바이오매스 발전시설은 2025년 기준 목재펠릿 18곳, 목재칩 6곳 등 총 24곳이 가동 중이다. 산지 내 신재생 에너지 사업은 시대에 따라 규제가 변화해 왔지만, 재생에너지 보급 확대라는 큰 흐름 속에서 꾸준히 자리 잡고 있다. 특히 육상풍력과 농·산촌 태양광 발전은 농·산촌 주민에게 소득을 증가시키는 주민 참여형 모델로 나가고 있어 큰 저항 없이 빠른 속도로 확대될 것이 예상된다. 재생에너지 보급의 가장 큰 장애 요인은 복잡하고 장기화하는 인허가 절차로 지적된다. 이에 따라 신재생에너지 확대를 위한 특별법 제정, 패스트트랙 인허가 체계 도입, 국유림 우선 활용 등 제도 개선이 요구되고 있다. /박예진 기자 yejin0613@incheonilbo.com
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